مشخصات کتاب

Gymnastik - Effektiv und schonend

ویرایش:  
نویسندگان: Kurt Zimmer. Isabell Ratka  
سری: Reihe: Fit ein Leben lang 
ISBN (شابک) : 3898995054, 9783898995054 
ناشر: Meyer & Meyer Sport 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 288 
زبان: German 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Gymnastik - Effektiv und schonend به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ژیمناستیک - موثر و ملایم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ژیمناستیک - موثر و ملایم

ژیمناستیک - موثر و ملایم شامل تمرینات تقویتی، کششی و تمدد اعصاب است که بسته به گروه هدف، می‌توان آن‌ها را با انواع مختلفی از دستگاه‌ها انجام داد، مانند. ب. توپ، بادکنک، پارچه، توپ تنیس، روزنامه، Thera-Bands®، تشک، بازی و موسیقی این ژیمناستیک کاربردی می تواند عدم تعادل عضلانی را جبران کرده و تناسب اندام عمومی را بهبود بخشد. علاوه بر این، تمرینات هدفمند قدرت، استقامت و تحرک را حفظ می کنند. آمادگی ذهنی نیز آموزش داده می شود. طرح‌های درسی متعدد دستورالعمل‌های خاصی را در مورد چگونگی طراحی معقول و مؤثر آموزش به مربیان و کارآموزان ارائه می‌کند. ژیمناستیک عملکردی می تواند تحرک و استقلال را بهبود بخشد و در نتیجه کیفیت زندگی را حفظ کند. نویسنده: ایزابل راتکا، کورت زیمر صفحات: 288 انتشار: 200955 عکس و 11 انجیر.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Gymnastik - effektiv und schonend umfasst Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die je nach Adressatengruppe mit den unterschiedlichsten Geräten, wie z. B. Bällen, Luftballons, Tüchern, Tennisbällen, Zeitungen, Thera-Bändern®, Matten, Spielen und Musik aufgebaut werden können.Durch diese Funktionsgymnastik können muskuläre Dysbalancen kompensiert und die allgemeine Fitness verbessert werden. Außerdem bleiben durch gezielte Übungen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit erhalten. Auch die geistige Fitness wird trainiert. Zahlreiche Stundenbilder geben den Trainern und Trainierenden konkrete Anleitungen, wie das Training sinnvoll und effektiv gestaltet werden kann. Durch Funktionsgymnastik kann die Mobilität und Selbstständigkeit verbessert werden und somit die Lebensqualität erhalten bleiben.Autor: Isabell Ratka, Kurt ZimmerSeiten: 288Erschienen: 200955 Bilder und 11 Abb. 

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Teaching: Professionalisation, Development and Leadership

دانلود کتاب Self/Same/Other: Re-visioning the Subject in Literature and Theology

دانلود کتاب The Plot Thickens: 8 Ways to Bring Fiction to Life

دانلود کتاب At home on the range: a cookbook

دانلود کتاب Streaming Data Mesh (8th Early Release)