مشخصات کتاب

Full Catastrophe Living isbn:9780307567574, mobi-asin:4e98705b-16ad-4007-924b-f2e179dec5aa

ویرایش:  
نویسندگان: Jon Kabat-Zinn  
سری:  
 
ناشر: Random House / Dell Pub  Delta Trade Paperbacks 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 512 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Full Catastrophe Living isbn:9780307567574, mobi-asin:4e98705b-16ad-4007-924b-f2e179dec5aa به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زندگی فاجعه کامل isbn:9780307567574, mobi-asin:4e98705b-16ad-4007-924b-f2e179dec5aa نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زندگی فاجعه کامل isbn:9780307567574, mobi-asin:4e98705b-16ad-4007-924b-f2e179dec5aa

فشار. همه جا در اطراف ما هست. حتی بدتر از آن، در درون ما نفوذ می کند: انرژی ما را تضعیف می کند، سلامت ما را تضعیف می کند و ما را در برابر اضطراب، افسردگی و بیماری آسیب پذیرتر می کند. اکنون، بر اساس برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی دکتر جان کابات زین، این کتاب پیشگامانه به شما نشان می دهد که چگونه از روش های طبیعی و اثبات شده پزشکی برای تسکین و التیام بدن، ذهن و روح خود استفاده کنید. با استفاده از شیوه های شرح داده شده در داخل، می توانید یاد بگیرید که درد مزمن ناشی از بیماری و/یا اختلالات مربوط به استرس را مدیریت کنید... نقش هایی را که خشم و تنش در بیماری قلبی ایفا می کند را کشف کنید... اضطراب و احساس وحشت را کاهش دهید... بهبود بخشید. کیفیت کلی زندگی و روابط از طریق مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگای ذهن آگاهی. به‌موقع‌تر از هر زمان دیگری، «زندگی در فاجعه کامل» کتابی است برای جوانان و پیران، خوبان، بیماران و هر کسی که سعی دارد در دنیای امروز زندگی سالم‌تری داشته باشد. از نسخه شومیز تجارت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn's renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. By using the practices described within, you can learn to manage chronic pain resulting from illness and/or stress related disorders...discover the roles that anger and tension play in heart disease... reduce anxiety and feelings of panic...improve overall quality of life and relationships through mindfulness meditation and mindful yoga. More timely than ever before, Full Catastrophe Living is a book for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today's world. From the Trade Paperback edition.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Color of Our Shame: Race and Justice in Our Time

دانلود کتاب Basics of Matrix Algebra for Statistics with R

دانلود کتاب Revolutionaries; contemporary essays

دانلود کتاب Discourse on Metaphysics

دانلود کتاب Störungen in der Frequenz und Rhythmik des Pulses