دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: نویسندگان: Laurence E Holt, Thomas W Pelham, Jason Holt سری: Musculoskeletal medicine ISBN (شابک) : 9781603271059, 1603271058 ناشر: Humana Press سال نشر: 2008 تعداد صفحات: 165 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 17 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Flexibility : a concise guide to conditioning, performance enhancement, injury prevention, and rehabilitation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب انعطاف پذیری: راهنمای مختصر تهویه، افزایش عملکرد، پیشگیری از آسیب و توانبخشی است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
در اینجا راهنمای قطعی انعطاف پذیری است که چارچوب مفهومی این رشته را بازبینی می کند. از مبانی مفهومی تحقیق تا کاربردهای عملی تکنیکهای کشش در تعدادی از حوزهها، این کتاب دیدگاه تازهای در مورد انعطافپذیری ارائه میدهد، دیدگاهی که تفکر فعلی و عملکرد حرفهای را به چالش میکشد. تمام انواع اصلی تکنیک ها و آموزش های انعطاف پذیری را با تاکید بر زمان و نحوه استفاده ایمن و موثر از هر روش پوشش می دهد. کاربردهای خاص در توانبخشی، ورزش، تناسب اندام و رقص، این کتاب را به منبعی ارزشمند برای همه پزشکان و متخصصان در زمینه حرکات انسانی تبدیل کرده است.
Here is a definitive guide to flexibility that revises the conceptual framework of the field. From the conceptual foundations of research to the practical applications of stretching techniques in a number of domains, this book provides a fresh perspective on flexibility, one that challenges current thinking and professional practice. It covers all major types of flexibility technique and training, with an emphasis on when and how to use each method safely and effectively. Specific applications to rehabilitation, sport, fitness, and dance make this book an invaluable resource for all practitioners and professionals in the field of human movement.
Front Matter....Pages i-xvi
Introduction....Pages 1-7
Front Matter....Pages 9-9
Stretching Techniques and Exercise Prescriptions....Pages 11-22
Stretching the Major Muscle Groups of the Lower Limb....Pages 23-35
Stretching the Major Muscle Groups of the Upper Limb....Pages 37-45
Stretching the Major Muscle Groups of the Trunk and Neck....Pages 47-54
Advanced 3S Stretching Exercises for Figure Skaters, Gymnasts, Divers, and Dancers....Pages 55-59
Sports, Fitness, and Dance Applications....Pages 61-66
Front Matter....Pages 67-67
Flexibility and Exercise....Pages 69-81
Myths About Stretching....Pages 83-95
Clinical Concepts and Applications....Pages 97-111
The Mechanisms of Flexibility Enhancement....Pages 113-125
Conclusion....Pages 127-139
Back Matter....Pages 141-162